Presentasjonsutvikling - 12 uker

12-ukers spesialtilpasset treningsplan for deg som vil bli bedre i din idrett

Vil du prestere bedre på banen, i løypa eller på matta? Ønsker du å bli sterkere, raskere, mer eksplosiv – eller få bedre utholdenhet og kontroll over kroppen din?

Dette er inkludert:

🧭 1-til-1 konsultasjonstid

Vi kartlegger mål, nivå, idrettskrav og din hverdag

📅 12 britiske treningsprogrammer

Spesialtilpasset for å styrke fysiske kvaliteter knyttet til din idrett (eks: hurtighet, styrke, bevegelighet, eksplosivitet, utholdenhet)

🎥 Ukentlig videooppfølging (12 møter)

Vi vurderer treningen, justerer planen, og holder deg ansvarlig og motivert

📬 Ubegrenset e-poststøtte

Spør om alt du lurer på underveis: øvelser, restitusjon, prioritering, skadeforebygging eller kosthold