Hvem er vi?
Vi er et søsken par som brenner for helse, bevegelse, kosthold og idrett. Gjennom mange år som idrettsutøvere, og utdanning ønsker vi å bruke vår kunnskap og erfaring til å hjelpe DEG å oppnå bedre helse. Bli kjent med dine coacher under (sveip på bilde)
Trener Andjela
Jeg heter Andjela og har en mastergrad i idrettsvitenskap, med fordypning i helsefremmende arbeid og empowerment. Jeg brenner for å hjelpe mennesker med å finne sin egen motivasjon og skape endringer som varer, tilpasset livet slik det faktisk er. Gjennom flere år som personlig trener har jeg jobbet med mennesker i ulike livssituasjoner. Jeg har erfaring med kunder som ønsker å gå ned i vekt, bygge muskler, bli sterkere, eller som har ulike helseplager og skader. For meg handler god coaching om å tilpasse trening til hverdagen og mennesket bak målet.Med bakgrunn fra løping, styrketrening, volleyball og lacrosse har jeg en variert treningsbakgrunn som jeg kombinerer med solid fagkunnskap. Jeg har også hatt gleden av å motivere over 80 personer til å komme i gang med løping og gjennomføre egne distansemål, enten det har vært fem kilometer, en mil eller mer.Hos meg får du personlig oppfølging, tydelig veiledning og en løsning som fungerer i ditt liv. Trening skal være et verktøy for bedre helse og mestring, ikke en ekstra byrde i hverdagen.
Trener Vlastimir
Jeg heter Vlastimir og har en faglig bakgrunn innen kroppsøving, idrett og utdanningsvitenskap. Med en bachelor i faglærerutdanning i kroppsøving og idrettsfag, samt to mastergrader – én i idrettsvitenskap og én i skolerettet utdanningsvitenskap med fordypning i kroppsøving – kombinerer jeg solid fagkunnskap med praktisk erfaring.Gjennom hele livet har jeg vært aktiv innen ulike idretter, blant annet calisthenics, lacrosse, volleyball og kampsport. Denne allsidige erfaringen har gitt meg en dyp forståelse for både fysisk prestasjon og langsiktig helse. Som coach brenner jeg for å hjelpe andre å oppnå god helse gjennom målrettet og personlig tilpasset veiledning. Jeg tror på helhetlige løsninger, bærekraftige vaner og en aktiv livsstil som fungerer i praksis – ikke bare på papiret.