Bygge muskler og styrke - 12 uker

Med dette 12-ukers programmet får du en tydelig vei mot mer muskelmasse, økt styrke og bedre kontroll over både trening og kosthold.

Dette er inkludert:

🏋️‍♂️ Personlig styrkeprogram – Skreddersydd etter dine mål, erfaring og treningsmuligheter (hjemme eller gym)

🥗 Kostholdsveiledning – Enkle, konkrete råd som støtter muskelvekst og restitusjon – uten kompliserte dietter

🗓️ 1-til-1 konsultasjonstime – Vi kartlegger alt fra mål til hverdagsrutiner

🎥 6 videomøter underveis – Vi følger opp progresjon, justere planen og holder deg på sporet

📩 Ubegrenset e-poststøtte – Still spørsmål om alt fra teknikk og øvelser til mat og motivasjon